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Qui s'entraine? comment? qu'est vs faites comme training

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Qui s'entraine? comment? qu'est vs faites comme training Empty Qui s'entraine? comment? qu'est vs faites comme training

Message  Admin Sam 31 Mai - 11:14

Question j'aimerais savoir par curiosité! et combien de fois par semaine? que ce soit, 15 min de marche ou de la muscu Wink
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Message  nada1 Sam 31 Mai - 11:28

y'a juste des gars ki vont répondre XD
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Message  Admin Sam 31 Mai - 11:31

non , la preuve ta répondu Laughing

non, les filles aussi vs vs entrainez ds le fond, toi soccer, ca tarrive jamais de faire un peu de marche ou de jogging pour la santé!

tu fais jamais des abdos??


moi...suis sure que oui!!! Very Happy
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Message  stefie_03 Sam 31 Mai - 13:59

Moi je suis une fille pi je répond Smile la danse sa compte tu pour du sport? passke j'en fait bcp (pas sur un poteau LOL) pi de l'édu a l'école aussi Smile je suis en muscu!
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Message  Admin Sam 31 Mai - 14:03

t ten muscu? ta pogner ce choix de cours la? Laughing
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Message  stefie_03 Sam 31 Mai - 14:08

T'es malade affraid je déteste la muscu LOL non j'suis OBLIGER!!! c sa qu'on fait a la 4e étape LOL
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Message  Admin Sam 31 Mai - 14:17

Laughing faq la tu fais du bench press!! Shocked tu leve tu bcp? Very Happy
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Message  stefie_03 Sam 31 Mai - 14:27

5 LB Smile Loll c mon max Wink
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Message  Admin Sam 31 Mai - 14:32

Shocked 5 lbs ac la barre de 45 lbs?? ou la barre est accroché! pcq si c ac la barre , 5 lbs de chaque bord, c po mal!!...pour une fille! Very Happy Cool
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Message  stefie_03 Sam 31 Mai - 14:34

Loll non la tu te trompe! la barre ke je leve pese 15 Lb ..Pi je leve des pois de 5 Lb LOL
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Message  Admin Sam 31 Mai - 14:35

on parle bien du Bench press??lol ok 35 lbs non plus!! lache po Smile
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Message  stefie_03 Sam 31 Mai - 14:37

c koi le bench press? je comprend rien lah Razz
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Message  Admin Sam 31 Mai - 14:45

t couché, pis tu leve une barre au dessus de toi Qui s'entraine? comment? qu'est vs faites comme training Mcdo_benchpress


ca ressemble a ca lol! comme lui lève 45 x 2, plus la barre= 45

donc 135 lbs
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Message  stefie_03 Sam 31 Mai - 15:37

t'es malade! moi je fait pas sa affraid
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Message  Rach'el Sam 31 Mai - 19:19

lol ok bon ben je marche a tous les matins pis tous les soirs pour aller a lecole!
pis vu que je marche po vite.. sa me fait po loin de 30 min de marche.. x2= 60 min de marche par jour!
x5= 300 min de marche par semaine... x52= 15600 min de marche par année!! lol tongue

ah pis avnt je faisais des abdos a ch jour mais jai arreter!
c pour sa jai des abdos en fer louis... lol (mais y paraisse pas.. ha ha)
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Message  Admin Sam 31 Mai - 20:54

c ton arme secrete Laughing
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Message  Kev Sam 31 Mai - 21:44

XD bah moi jmentraine au gym pi tu c c koi mon training lol vu que jmentraine avec toi... je jou au soccer pi des fois jme bat pour nieser ac des friends
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Message  stefie_03 Dim 1 Juin - 11:47

LOL rachel! dit de mm ta lere de marcher bcp Razz
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Message  Rach'el Dim 1 Juin - 11:59

oui! lol sa lair detre bcp! mais sa c juste a cose je marche po vite! lol
pcq lecole est po loin de chez ns! Razz
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Message  nada1 Dim 1 Juin - 12:02

Bon p-t ke je fait des abdo.. p-t ke je fait dla marche pi du soccer pi de la danse pi du vélo.. p-t Smile Mais Louis arrete de lire dans mes penser! Embarassed
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Message  stefie_03 Dim 1 Juin - 12:17

Keri est jener Smile
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Message  Admin Dim 1 Juin - 13:05

Laughing c qui le meilleur???
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Message  Rach'el Dim 1 Juin - 18:49

LA meilleure tu vx dire!!! ......... c moi!!! cheers
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Message  nada1 Dim 1 Juin - 20:44

Loll Ouinn ouinn pomal fort Louiss Razz mais Rachel restee .. LE meilleur tongue
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Message  Rach'el Dim 1 Juin - 21:55

eille! pk LE???? chuis pas un homme kiwi!!!! Mad lol
(mais javoue je suis la meilleure! Razz )
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